Sunday, 20 April 2014

Agar Awet Muda

Agar Awet Muda. Usia boleh bertambah, tetapi penampilan harus tetap muda. Awet muda, siapa sih yang gak mau??? Mayoritas pasti menjawab pingin awet muda, kulit selalu tetap kencang dan cerah. Sehingga ada sebagian orang yang menggunakan cara-cara instan agar tetap terlihat awet muda seperti melakukan operasi plastik atau suntik botox. Padahal solusi agar selalu terlihat awet muda tidaklah harus melakukan cara tersebut. Ada cara lain agar tetap terlihat awet muda secara alami.

Adapun cara Agar Awet Muda sebagai berikut :

1. Melakukan relaksasi. Relaksasi ini merupakan pelepasang beban pada pikiran anda. Kontrol pikiran anda agar tidak terlalu tegang setiap saat. Posisikan alam pikiran anda ke gelombang delta atau bahkan gelombang beta. Cara melakukan relaksasi ini bisa dilakukan dengan mendengarkan lagu-lagu relaksasi seperti kitaro atau melakukan meditasi. Lakukan relaksasi ini setiap sebelum tidur hingga anda tertidur lelap. Sehingga setiap anda bangun pagi, pikiran dan tubuh anda terlihat fresh.

2. Olahraga secara teratur. Olahraga berguna sekali untuk menjaga organ-organ tubuh anda agar tetap kencang sehingga anda akan terlihat awet muda. Lakukan olahraga setiap hari minimal 30 menit. Anda bisa melakukan jogging ataupun berenang. Karena 2 jenis olahraga tersebut sangat efektif untuk membuat anda lebih awet muda.

3. Perbanyak minum Air Putih. Karena air putih sangat berguna bagi metabolisme anda dan membantu menghilangkan racun-racun yang ada dalam tubuh anda.

4. Mengkonsumsi buah-buahan dan makanan berserat. Buah-buahan mengandung berbagai vitamin yang sangat bagus untuk menjaga kelembaban kulit agar selalu terlehit lebih kencang dan awet muda.

Demikian cara Agar Awet Muda. Semoga bermanfaat




Related Posts to "Agar Awet Muda"

Response on "Agar Awet Muda"